
Build the
physique
you want
Fie ca obiectivul tau este sa slabesti, sa pui masa musculara sau sa concurezi in bodybuilding natural, vei primi o strategie clara, adaptata corpului tau, stilului tau de viata si nivelului tau de experienta.
Physique Novice
ghidati

FACUT SA FUNCTIONEZE PENTRU TINE.
Pentru mine, coaching-ul nu inseamna doar sa iti trimit un plan de antrenament si o dieta. Inseamna sa inteleg cum arata viata ta, ce obiectiv ai si ce putem face ca tu sa progresezi fara sa simti ca totul devine imposibil de tinut.
Stabilim obiectivul
Stabilim obiectivul, punctul de plecare si pasii necesari pentru a-ti atinge rezultatul dorit.
Construim structura
Facem un plan pe termen lung pentru antrenament, alimentatie si progres, adaptat programului si nivelului tau.
Adaptam pe parcurs
Ajustam planul in functie de progres, energie, feedback si performanta, ca sa ramai constant si sa mergi in directia corecta.
SERVICII
OFERITE
Orice colaborare incepe cu o discutie scurta, ca sa aleg directia potrivita pentru tine.
Pregatire de concurs
Pregatire fizica si nutritie pentru a urca pe scena in culturism natural, cu planul construit de la inceputul pregatirii pana in ziua concursului.
↗02Posing si prezentare
Lucram la posing, tranzitii, rutina si prezenta scenica, astfel incat fizicul tau sa fie prezentat cat mai bine in ziua concursului.
↗03Hipertrofie
Crestere in masa musculara prin antrenamente structurate, progres saptamanal si feedback pe executii, ca sa construim hipertrofia corect si eficient.
↗04Recompozitie corporala
Crestem masa musculara si reducem treptat din body fat printr-un plan realist de antrenament si nutritie, adaptat stilului tau de viata.
↗CE SPUN
CLIENTII MEI
Trage stanga / dreapta
FIE CA VREI O TRANSFORMARE
SAU O PREGATIRE DE SCENA.
Incepem cu obiectivul tau, construim structura potrivita si ajustam pe parcurs in functie de progres, performanta si consistenta.